El martes en
el Ágora compartimos una experiencia muy vivencial dirigido a emprendedores, de
manera que cada uno de nosotros pudo identificar en el momento en el que se
encontraba de su proyecto profesional:
INQUIETUD IDEA PLAN LANZAMIENTO DESARROLLO
Al finalizar
Jordi Miró habló de que fuera cual fuera el momento en
el que estuviéramos, siempre teníamos que tener una frase como lema "HUIRÉ DE LOS AGUAFIESTAS" y además hizo que lo declaráramos, allí
delante de todos y con la mano en el pecho.
Es una
expresión que refleja una actitud que las personas adoptamos ante las
circunstancias de la vida y que se relaciona en cierta manera con el
victimismo.
Hay que
diferenciar el ser una víctima y el sentirse una víctima. La persona que se
siente víctima, descarga la responsabilidad de su estado en circunstancias
externas, nunca en ella misma. Es más cómodo ser víctima y esperar a recibir la
ayuda de los demás, que tomar consciencia sí mismo y de las circunstancias, adoptar la
responsabilidad para hacer algo al respecto y llevarlo a la acción.
Os presento
un resumen sobre este tema del capítulo 16. Aceptar lo que es del libro Zen Coaching de Javier
Carril.
La víctima y el verdugo
Las personas
que han adoptado el papel de víctima son, al mismo tiempo, verdugos de sí
mismas. Se hablan a sí mismas con crueldad, y generan una corriente de
comunicación destructiva con ellas y con el resto de personas cercanas. Así
pues, la víctima, sea de forma directa o indirecta, acaba siempre transmutando
al rol de verdugo. Sus inseguridades y desequilibrios emocionales los traslada
a los demás, torturándolos constantemente, y cuando esos seres queridos o
compañeros de trabajo arremeten contra ella, entonces se repliega de nuevo en
una posición de “víctima”.
Una persona
que no sepa gestionar sus emociones y entre en este juego víctima-verdugo puede
ser extremadamente manipuladora.
La
aceptación es el antídoto contra estos papeles que adoptamos y que nos hacen
tanto daño.
Unido a
estos papeles, se encuentran varios sentimientos negativos y devastadores: el resentimiento y la culpa.
El
resentimiento surge hacia el
exterior, hacia las personas que creemos que han provocado nuestra
situación, llena nuestra mente de malos hierbajos, pensamientos negativos que
nos producen estrés y ansiedad. También el resentimiento puede dirigirse hacia
uno mismo, aunque no seamos conscientes. A esto le llamo yo el sentimiento de
culpa, diferenciando una vez más el “ser culpable” o “sentirse culpable”. La
culpa es un concepto muy vinculado a la religión católica.
El
resentimiento y la culpa están relacionados con la resistencia ante la
realidad. El resentimiento es lo contrario a perdonar a los demás, la culpa es
lo contrario a perdonarse a uno mismo. El perdón es sinónimo de aceptación.
Cuando nos perdonamos a nosotros mismos un error, estamos aproximándonos ya
hacia la solución y el aprendizaje.
¿Tienes
alguna víctima a tu alrededor? ¿Adoptas tú ese papel de víctima ante las
circunstancias?
