Innovación, cambio, cierre...

Este blog ha trasladado su publicación a una nueva web www.macarenaflorencio.com donde podrás seguir teniendo la información de los servicios y actividades de Quiero, Orientación profesional y la psicóloga Macarena Florencio.

Segunda temporada en Radio Alcoy

Una de mis intenciones desde que empecé a emprender con mi proyecto Quiero, Orientación Profesional era el poder aportar con mis conocimientos y experiencias, una ayuda a las personas que buscan trabajo o que quieren mejorar su futuro profesional. El ser emprendedora en Ágora ha permitido que esta intención se haya convertido en una realidad. 

En Ágora he tenido la oportunidad de realizar mi proyecto de orientación en cuanto a la atención de manera individual y a través de talleres para buscar trabajo o afrontar el emprendimiento, así como de tener una vía de difusión de todo este tipo de información a través de Radio Alcoy-Cadena Ser, donde ya hemos empezado la segunda temporada del programa Ágora. Gracias a Ágora y a Radio Alcoy por hacerlo posible.

Y ahora vamos a seguir adelante!!!!

Aquí tenéis el audio del programa emitido el día 17/09/2014 donde explico las próximas actividades Quiero y en el que solicitamos a la audiencia que nos envíen copmentarios, preguntas u opiniones sobre cómo conseguir trabajo.

http://www.radioalcoy.com/Home/Player/2171

(A partir del minuto 9:30)

¿Has tenido suerte de encontrar trabajo?

Cuando una persona consigue un trabajo solemos hacer el comentario “¡Qué suerte ha tenido!” y los demás le felicitan “¡Enhorabuena!”. Si le preguntáramos directamente ¿qué pensáis que nos contestaría?  “Si, pues, estaba aquí tan tranquilo, sin haber hecho nada y de repente me han dado este trabajo...”.

Yo cada vez creo menos en la suerte o podamos decir la casualidad, y mucho menos en el ámbito profesional. Tiendo a pensar que cuando ocurre algo, ha habido una acción  (más bien varias) previa que ha provocado este resultado y que suele estar relacionado con una conversación.

En mis cursos sobre comunicación siempre utilizo la expresión de “cuando hablamos, hacemos que pasen las cosas y cuando no hablamos, también”. Esta frase nos ayuda a reflexionar sobre que estamos todos donde estamos gracias a que alguien dijo algo a alguien, todos estamos trabajando gracias a que nosotros hablamos con alguien u otra persona habló de nosotros. Es el poder del lenguaje. Si hasta ahora hemos conseguido lo que tenemos a través de actos sucesivos de comunicación, ese mismo poder nos servirá para ayudar a construir nuestro futuro.

No sólo las conversaciones de nuestra vida son acciones que harán que consigamos un trabajo, pero sí que tienen mucho que ver: lo que hablamos hoy, determina en gran medida lo que será de nosotros mañana. Las casualidades las convertimos en causalidades. Realizar un curso, entregar información profesional a alguna persona del sector, participar en actividades de nuestro entorno, etc. nos abre la puerta a nuevas posibilidades y no sólo por los conocimientos y experiencias adquiridas, sino por las conversaciones que mantenemos con las personas con las que nos encontramos.

Es importante cuidar nuestras conversaciones, ya que pueden llegar a ser el origen de un trabajo. Para ello podemos anticiparnos y preparar las conversaciones que pensemos que nos van a ayudar a conseguir nuestros objetivos. Una sencilla propuesta para la preparación sería contestar a estas preguntas: 

¿Con qué persona sería interesante encontrarme para hablar? 

¿Dónde la puedo encontrar? 

¿Para qué quiero hablar con esa persona?

¿Qué le voy a pedir? 

¿Qué le voy a ofrecer?

¿Cuándo lo voy a hacer?

En la búsqueda de trabajo,mejor si la suerte la aportamos nosotros mismos.

¿En qué aspectos de tu trabajo no encuentras total satisfacción?

Esta fue la pregunta que nos hicimos todas las personas que estuvimos en el encuentro para emprendedores CO-CREA en Cocentaina. Estas son las respuestas que recogimos de los asistentes:

Fuente: Propia

Todos nos encontramos con dificultades ante las tareas en nuestro trabajo o no encontramos total satisfacción o las evitamos para no tener que realizarlas.  Y el caso no es que tenemos estas dificultades o por qué las tengo, sino qué voy a hacer de ello.  

Con estas preguntas podrás reflexionar sobre ello:

Si no hago nada ¿Qué pasará? ¿Qué voy a perder? ¿Qué voy a dejar de ganar? ¿Cómo afectará a mi entorno? ¿Cómo afectará a mi vida profesional?

Somos cada uno de nosotros los que decidimos qué hacer con nuestras circunstancias, ¿las mantengo o las cambio?

Gracias al Ayuntamiento de Cocentaina y a Crea360 por darnos la oportunidad de aprender con vosotros.

Efecto

¿Qué es lo más importante para la búsqueda de trabajo?

En esta ocasión quería explicar unas ideas claves que resumirían lo más importante para la búsqueda de trabajo. Aunque he seguido un orden para favorecer la exposición de la información, no se trata de "pasos" que hay que dar uno detrás de otro, ya que la reflexión de cada una, afecta en las demás.

¿QUÉ QUIERES PARA TU FUTURO PROFESIONAL?

Parece una pregunta filosófica, pero su respuesta es la información más importante que determinará el resto de actuaciones en la búsqueda de trabajo. Cuanta más claridad tenga en lo que quiero, hacia dónde voy, qué es lo que quiero que pase, qué es lo que estaría bien para mí en mi futuro, haremos que nuestras actuaciones vayan encaminadas hacia conseguir lo que aspiro. No es nada “idealista” o mágico, simplemente de manera consciente e inconsciente, las decisiones las voy tomando en ese sentido y podré ir viendo resultados. Cuando no lo veo claro, es cuando no tengo referencias y voy haciendo sobre la marcha. Necesitamos un objetivo profesional, como referencia que me facilita el saber qué tengo que hacer en cada momento, por dónde ir y si me pierdo, volver a coger la ruta.

¿CON QUÉ CUENTAS?

Tener presente y aprovechar todo lo que hay o lo que he conseguido hasta ahora y que está relacionado con  mi objetivo profesional, con el trabajo que quiero hacer. Aquí se trata de todos mis recursos tanto conocimientos y habilidades profesionales, mi oferta como profesional,  mis competencias y cualidades personales, recursos de mi entorno: institucionales, sociales, familiares, etc. Todo me puede ayudar a conseguir mis objetivos si pongo en práctica mi capacidad de asociación de ideas propia de la competencia creativa.

PONTE EN MARCHA

Se trata de actuar, hacer, hablar, aprender, reflexionar, escribir, mejorar…cualquier acción que nos vaya llevando hacia la consecución del trabajo. Yo las agrupo estas acciones en dos tipos:

• Acciones relacionadas con  las posibilidades de acceso y desempeño del trabajo: aprender o actualizar conocimientos técnico-profesionales, obtener acreditaciones necesarias, desarrollar competencias de tipo personal (comunicación, organización, toma de decisiones…).Es todo aquello que se requiere para el perfil ideal que demandan las empresas o los colaboradores.
• Acciones relacionadas con hacerse visible: darse a conocer personalmente y a nuestra oferta profesional (que nos conozcan y que nos reconozcan), hacer y mantener relaciones inter-personales, presenciales, on line, telefónicas, etc; confeccionar documentos y estrategias para mostrar la oferta (blogs, curriculum, escritos, grabaciones, entrevistas de trabajo, etc.).

 ABORDAR LA “NO SATISFACCIÓN”

En todos los momentos de la búsqueda de trabajo estamos realizando acciones de tipo personal y de relación inter-personal, y esta faceta es muy importante para conseguir los objetivos. Me refiero a que somos personas pensando, decidiendo y haciendo, además lo hacemos en combinación con otras personas o con las circunstancias que nos rodean (sean otras personas o aspectos sociales, económicos, normativos, etc.). Al hacer estas acciones nos encontramos con las confusiones, las dificultades, los bloqueos, el "sé lo que tengo que hacer pero cuando llega el momento no lo hago", o no sé cómo lo podría hacer mejor…situaciones que vivimos como no satisfactorias y nos afectan emocionalmente. 

Es necesario abordar estas circunstancias porque en muchas ocasiones son las que nos desequilibran o no hacen que saquemos del todo aquello que de verdad tenemos dentro, nuestros recursos profesionales o personales que pueden ser la clave para conseguir el trabajo.

Todo esto y mucho más es lo que trabajamos en la orientación y el coaching profesional tanto en las consultas de sesión individual como en los talleres grupales de búsqueda de trabajo.

Puedes pedir información sin compromiso.

Cómo afrontar las pruebas de selección de personal

Tras haber recibido la respuesta telefónica o por mail de que hemos pasado a la siguiente fase de evaluación personal, algunas personas nos encontramos con la incertidumbre de qué tipo de evaluación me van a hacer, qué pruebas, qué quieren saber de mí…esta incertidumbre nos confunde y empezamos a generar la sensación de inseguridad sobre nuestra capacidad de poderlo realizar con buenos resultados.

La forma de disipar  la incertidumbre es sabiendo más, teniendo más información. Por eso hoy vamos a tratar el tema de las pruebas que nos pueden hacer en la selección de personal de manera que repasaremos de forma general  para qué se hacen, los tipos y algunos consejos para su realización.

Para qué se hacen. Las pruebas de selección se realizan para predecir la conducta futura del candidato, o sea que los resultados  que se obtienen se interpretan y se extrapolan de acuerdo con unos criterios establecidos en base a unas conductas esperadas. Las empresas quieren saber de manera objetiva (con medidas), si estás preparado para desempeñar el trabajo que ellos han marcado mediante un perfil ideal. Es una evaluación de capacidades y de cuestiones personales relacionadas con las funciones y responsabilidades que supone la realización del trabajo.

Estas formas de evaluar se han ido adaptando dependiendo de las corrientes de estrategias de RRHH y de las características de los profesionales en el mercado: antes te seleccionaban por si tenías muchos cursos o conocimientos, después pasó a valorar competencias o sea, habilidades prácticas de tipo técnico o personal, y ahora las tendencia es evaluar no sólo por lo que sabes o por lo que sabes hacer porque lo has hecho en el pasado, sino qué potencial tiene esta persona en el futuro, cómo te evolucionarás en el futuro. Donde juegan gran importancia las pruebas de tipo psicológico o psicotécnica.

Los tipos de pruebas que nos pueden realizar dependerán del trabajo a desempeñar, pero podríamos englobarlas en tres grupos: pruebas profesionales, pruebas psicotécnicas y dinámicas de grupos.

• Pruebas Profesionales

Lo que pretenden es averiguar hasta qué punto sabes hacer tareas que tendrás que realizar en el puesto al que aspiras. Ej. a un carnicero/a se le puede pedir que realice un despiece de un animal.

Consejos: prepara, practica, intenta estar actualizado y en el momento, actúa mostrando seguridad.

• Pruebas Psicotécnicas

Son pruebas que sirven para evaluar el potencial del candidato/a. Están diseñadas y estadísticamente validadas para apreciar aptitudes o capacidades, como son:
La inteligencia. Se mide la capacidad general para resolver problemas de tipo abstracto.
Las aptitudes específicas. Se mide la capacidad en áreas diferentes: comprensión y fluidez verbal, razonamiento abstracto, cálculo, razonamiento numérico, razonamiento espacial, razonamiento mecánico, etc.
Test de personalidad. Cuestionarios donde se exploran variables como autocontrol, capacidad de mando, introversión, extroversión, tolerancia a frustración, ansiedad, etc.

Consejos: saber de antemano que las van a hacer, practicar aptitudes y en el momento, responder con sinceridad y de manera ágil (si no la sé, paso a la siguiente).

• Dinámicas de grupo

Mediante estas pruebas se evalúa el comportamiento de un/a candidato/a dentro de un grupo ante determinadas circunstancias concretas. Hay unos supervisores que registran lo que va ocurriendo mientras los candidatos resuelven una situación, discuten sobre un tema planteado o se simula situaciones del trabajo conflictivas que tienen que resolver. Se evalúa conforme unos criterios anteriormente establecidos y se puede evaluar la capacidad de liderazgo, defensa de sus ideas, capacidad de diálogo, etc.

Consejos: Preparar los criterios que vas a mantener durante la prueba grupal. Mantén tus criterios pero aplica flexibilidad ante la situación. Imagina la situación y visualiza cómo quieres que suceda. Actúa con naturalidad. Los demás no son enemigos, el objetivo es resolver la situación no hacer quedar mal a los otros.

Para terminar decir que si seguimos un buen plan de búsqueda de trabajo, con unas estrategias de recogida y entrega de información eficiente, estas circunstancias no nos vendrán de nuevo, nos podremos preparar para afrontar las pruebas de manera efectiva.

Por otro lado, y  como siempre digo, hay que considerar como "un buen resultado" el que la persona esté satisfecha con la realización de la prueba, porque el que nos seleccionen o no depende en ocasiones de otras circunstancias que pueden no estar a nuestro alcance.

Cómo afecta la manera de pensar cuando estamos buscando trabajo

Nuestra forma de pensar sobre las cosas que suceden, sobre nosotros mismos y sobre los demás condicionan nuestro comportamiento en la búsqueda de trabajo. Algunos de estos pensamientos nos llevan a ser efectivos y obtener los resultados que queremos; sin  embargo otros nos pueden estar limitando nuestras posibilidades.

Mi propuesta de hoy va encaminada a hacerse un  primer cuestionamiento sobre este asunto y valorar si puede estar afectando a que no esté obteniendo mejores resultados en mi búsqueda de trabajo.

Lo que pensamos está basado en unas creencias que se van conformando desde la infancia y se refieren a unas normas con las que vamos funcionando por la vida y sobre las que pensamos y actuamos de una manera determinada (tengo que hacer siempre bien mi trabajo, hay que dar siempre lo mejor de uno mismo, hay que mantener contentos a todos los que tengo a mi alrededor, etc.) dando la sensación de que si no cumples con estas creencias no estás haciéndolo bien. Cada uno tenemos unas creencias diferentes, por lo que nos da a entender que las construimos nosotros mismos y las tomamos como únicas y verdaderas.

Como ya he comentado, algunas de estas creencias o formas de pensar nos ayudan y otras nos limitan porque hacen que no veamos posible lo que queremos, o veamos que nos somos capaces o que no nos lo merecemos. Y también ya sabemos que las construimos nosotros mismos, así que de la misma forma, las podemos cambiar haciendo que nos sean más favorables. ¿Cómo podemos hacerlo?

Una de las formas de disipar la influencia negativa de las creencias es darnos cuenta de que están ahí afectándonos (porque normalmente no somos conscientes) y después ponerla a prueba. Este acto ya hace posible que poco a poco nuestras conductas vayan siendo diferentes.

Para descubrir nuestras creencias limitantes que están afectando a un comportamiento en la búsqueda de trabajo debemos pensar en algo que me gustaría conseguir y no puedo o no me veo capaz. Vamos a utilizar un ejemplo: quiero expresar mejor mis capacidades en la entrevista de trabajo

A continuación responder a esta pregunta ¿qué te impide alcanzar ese objetivo? Hay que dar todas las respuestas que se nos ocurran, entre ellas podría estar:

no estoy seguro si el entrevistador quiere que le cuente esto u otra cosa

en situaciones importantes no me salen las palabras como me gustaría

me impone la persona que me está evaluando

me cuesta hablar de mi mismo

Estas respuestas son obstáculos que se refieren muchas veces a una cuestión de la forma de pensar que de la realidad.

Habrá que elegir el obstáculo que nos parece de todas el más importante, podría ser: me impone la persona que me está evaluando

La siguiente pregunta será: ¿Qué significa esto para ti?

En la respuesta ya podemos encontrar alguna creencia: que el entrevistador tiene el poder de decisión y tengo que contestar siempre de manera que le guste.

Ahora que parece que hemos encontrado la creencia de que “hay que contestar siempre de manera acertada”, vamos a hacer un cuestionamiento sobre ella para ver su afectación a la situación.

¿Cómo afecta esta explicación a tu comportamiento en la situación de la entrevista? (consecuencias actuales)

Que estoy muy pendiente de lo que digo, de si hablo de más o de menos, si será eso lo que quiere oír, si le estaré gustando…

¿Cómo te comportarías si pensaras que esa persona no es tan poderosa y que puedes contestar lo que quieras? (consecuencias con una nueva forma de creencia)

Estaría más tranquilo y le contaría aquellas cosas que para mí son importantes de mi experiencia anterior.

Con esta perspectiva diferente, se pondrían en marcha estrategias personales que le harían comportarse de una manera diferente.

Si ponemos en duda nuestra forma de pensar podemos descubrir en muchas ocasiones que somos nosotros mismos los que estamos poniendo los límites a nuestras capacidades. Si vamos introduciendo cambios en nuestras creencias y haciendo que sean más efectivas, iremos consiguiendo resultados diferentes de los que hemos conseguido hasta ahora.

Esto es una pequeña muestra de cómo nos afectan los pensamientos a nuestros resultados y sobre cómo tenemos el poder para ir ampliando nuestras capacidades. Además es una pequeña muestra del trabajo que realizo en las sesiones de coaching para el empleo.

Networking para buscar trabajo

Ayer realizamos la última actividad de la temporada del programa “Ocupació Jove 2014” que organiza el ayuntamiento de Alcoy en el área de juventud cuyo tema era “Cómo hacer networking cuando estamos buscando trabajo”. La jornada tenía como finalidad que las personas que están buscando trabajo pudieran practicar sus presentaciones profesionales en una situación lo más real posible.

Participantes de la Jornada Networking

En esta ocasión fue realmente especial, ya que se produjo una combinación perfecta de profesionales que representan en mundo laboral actual: profesionales en busca de trabajo por cuenta ajena, profesionales en sus primeras fases de emprendimiento, profesionales independientes y responsables de empresas con una larga trayectoria en el mercado. Todos participaron de igual medida en el intercambio de su oferta como profesionales, produciéndose una mezcla de situaciones laborales y personales distintas. De la misma forma todos realizaron sus propuestas o valoraciones para mejorar cuando nos presentamos profesionalmente y buscamos contactos para conseguir nuevas oportunidades de trabajo.

Gran valor nos ha aportado los consejos que desde las empresas nos dieron en esta jornada para las personas que buscan trabajo y que resumo de esta forma:

• Máxima concreción y adaptación del curriculum o el documento que elaboremos para presentarnos a las empresas para que identifiquen de forma “rápida” qué les puedes aportar, en qué les puedes ser útil y no expresar otra información complementaria o superflua.
• Tener un guion establecido con las ideas muy claras de lo que quieres transmitir para establecer contactos con otras personas, pero luego expresarse de manera natural, espontánea, dejando espacio para la improvisación.
• No hacer discursos “planos” sino que hay que impactar emocionalmente en el otro, que llame la atención, que se queden con nuestro recuerdo por algo que hayamos dicho y que se le haya quedado grabado en su memoria.
• Muy importante el preparar el qué y el cómo te vas a expresar. Prepara, ensaya, practica, revisa y aprende para ir perfeccionando la estrategia.
• Ser consciente de lo que estás transmitiendo como persona en cuanto a los aspectos personales, profesionales y de imagen.
• Preséntate a las empresas con una propuesta de valor para ellas, qué puedes hacer por ellas.
• Reconoce qué es lo que te hace diferente, qué tienes que no tienen los demás y sácale el máximo partido.
• Asume el networking como una actitud y hay que practicarla en todo momento (vecinos, asociaciones, eventos, cursos, ocio, etc.) ya que lo que más interesa no es a la persona que conoces en ese momento sino a los contactos que te puede aportar.

Aprovecho este fin de temporada para hacer agradecimientos:

AL ÁREA DE JUVENTUD Y DE EMPLEO DEL AYUNTAMIENTO DE ALCOY por su inquietud de ayudar a los jóvenes que buscan trabajo lo hagan de manera proactiva y aplicando estrategias actualizadas. En especial a Maria Llopis (regidora de juventud y turismo), Manolo Gomicia (regidor de educación, empleo e innovación), Elena Asensi (administración) y Anselmo (logística en Ágora)

Valoraciones de las empresas durante la jornada

A las EMPRESAS que ayer colaboraron en esta jornada y que de manera desinteresada participaron y nos aportaron mucho: Manolo Pastor de Academia Da Vinci Alcoy , Efrain González de Toshiba, Mª José Valor Freelance de proyectos,agriforest, weloveinternet, Ovidio Pérez de Grupo Elasa  y Pablo de Gracia de Foradia (presidente de FEDAC).

A todos LOS PARTICIPANTES de los talleres de “Buscar trabajo de forma diferente” en estos dos años (2013-2014) con las hemos aprendido un montón.

A todos los CONTACTOS Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN  que nos ayudan a difundir estas actividades.

A las colaboradoras PATRICIA CATALÁ y BEGOÑA JULIÀ nos aportan todo su saber profesional, sus ideas  y su esfuerzo para conseguir los objetivos propuestos.

Pero vamos a seguir adelante, pues aún tenemos mucho trabajo por hacer y nuevas ideas que proponer. Entre todos podemos construir un mundo lleno de posibilidades.

Competencias personales valoradas por las empresas

En la práctica diaria de una empresa, los trabajadores/as ponemos en marcha muchas habilidades de tipo profesional y personal que conjuntamente combinadas, hacen que consigamos los resultados esperados. Las empresas definen estas competencias en un perfil del profesional que sirve de referencia en el momento de hacer una selección de personal. 

Fuente: www.publicdomainpictures.net

Podríamos decir que una COMPETENCIA es aquella capacidad que llevamos a la práctica con el objetivo de conseguir unos resultados concretos. Un perfil profesional se compone de diferentes tipos de competencias: básicas, técnico-profesionales y de tipo personal. 

Estas competencias son las que tendremos en cuenta al buscar trabajo para realizar la comparación de nuestro perfil actual con el que están demandando las empresas. Para hacerlo bien, hay que tener en cuenta las competencias que se exigen en el entorno profesional al que nos dirigimos y no hacer una análisis general, quiero decir que, no es lo mismo la agilidad física que se le exige a un camarero como la que pueda tener una persona de administración, o la capacidad de liderazgo para un encargado que para una teleoperadora.

En el caso de hoy vamos a centrarnos en las COMPETENCIAS PERSONALES que son las que nos dejamos en menos consideración cuando comparamos mi perfil con el requerido en una empresa, por ejemplo cuando vemos una oferta; o que damos por supuesto que las tenemos. Además son muy importantes para tener éxito en el trabajo, porque puedes tener conocimientos o saber hacer muy bien un trabajo pero esto no hace que puedas ser eficiente. 

Revisando diferentes consultas en webs y consultado a profesionales que realizan selección de personal, podríamos decir que de manera general estas son las competencias personales que las empresas están valorando hoy en día:

Proactividad/Iniciativa/Autonomía: capacidad de anticiparse a posibles necesidades o problemas y poner en marcha estrategias para que el resultado sea favorable. Suelen estar rodeadas de positividad y optimismo. Las empresas quieren persona resolutivas. 

Capacidad de adaptación/flexibilidad: capacidad para tolerar a los cambios y adaptarse a ellos de forma ágil. 

Habilidades de comunicación/relación: capacidad de expresar para que nos entiendan y  escuchar para comprender al otro. 

Orientación a resultados/afán de logro: capacidad para realizar el trabajo con la presión de que hay que conseguir unos objetivos establecidos. 

Trabajo en equipo: capacidad para trabajar de manera cooperativa combinando la consecución de las tareas propias con la de las metas del equipo.

Orientación al cliente: capacidad para descubrir y dar respuesta a las necesidades del cliente. Se considera cliente tanto externo como cliente interno dentro de la organización.

Liderazgo: capacidad para orientar las actividades de los demás en una dirección determinada en base a unos valores, motivando e inspirando confianza.

Autocontrol/seguridad personal: capacidad de respuesta ante situaciones difíciles sin perder el dominio de sí mismo y utilizando los recursos personales adecuados para resolver de manera eficiente.

Sobre estas competencias (todas o alguna) son las que los seleccionadores nos pueden evaluar tanto si es una selección para acceder a un trabajo, como si es una evaluación de desempeño cuando ya estás trabajando. Para ello se realizan las entrevistas por competencias en las que nuestra misión será demostrar al entrevistador que tenemos esta competencia. 

¿Cómo puedo demostrar mis competencias?

Hay que explicarlo siempre en función de las experiencias anteriores en nuestro trabajo, estudios, en nuestra trayectoria laboral/vital hasta ahora. Sobre hechos concretos que te hayan pasado en el trabajo. 

Ejemplo: tengo capacidad de orientación a resultados porque tenía en cuenta que para el mes tenía que tener arreglados tantos aparatos y me lo organizaba para asegurarme que lo podía tener hechos todos antes de la última semana del mes y así me daba tiempo de hacer alguno más después. Para ello me marcaba una fecha a mitad de mes en el que hacía una revisión de mi trabajo para controlar la marcha.

Así que lo más aconsejable es hacer nuestra evaluación de estas competencias para tener la suficiente información sobre nosotros mismos y que nos permita encontrar las situaciones concretas en las que he adquirido esa competencia para luego explicarla de forma clara y concreta. Así es como trasladamos seguridad y confianza en el entrevistador/a.

Fuentes de información:

Trabajando.es

Los Recursos Humanos.com

Universia. Blog de empleo

Expansión.com

Orienta Psicólogos

Mantenerse en forma mientras buscamos trabajo

Ya dijimos en una ocasión que cuando perdemos nuestro trabajo perdemos algo importante, porque cubre muchas de las necesidades que tenemos las personas y que no sólo es la cuestión económica. Cuando una persona está desempleada es aconsejable mantener una actividad similar a la que tenemos cuando estamos trabajando (asimilada al alta). Hay que seguir cubriendo las necesidades que el trabajo nos permitía satisfacer: por un lado, mantener unos ritmos vitales (tener una seguida, que le solemos decir); y además hay que preocuparse en mantener, en incluso mejorar, las capacidades o competencias que llevamos a la práctica cuando estamos trabajando. 

Voy a comentar algunos estos aspectos: 

Es aconsejable tener ACTIVIDAD FÍSICA, ya que antes hacíamos un gasto de energía al ir y volver o mientras desarrollábamos el trabajo. Ir andando a todos los sitios, programar excursiones o realizar actividades deportivas según nuestro gusto serían suficientes para cubrir esta necesidad básica. Si además se acompaña esta actividad física con un CUIDADO EN LA ALIMENTACIÓN, de manera que se mantenga una rutina en las comidas y por supuesto, no consumir sustancias adictivas que conlleva un gran peligro para la salud además de poder llegar a complicar mucho más la situación. CUIDAR EL ASPECTO FÍSICO: vestirse de la misma forma que cuando trabajabas, cuidarse el pelo, etc. mantener aspecto de estar trabajando. Lo mismo podríamos decir de mantener un RITMO DE SUEÑO regular.

Todo esto mejor aún si se realiza con más personas, ya que así se cubre una necesidad humana que es la de relacionarnos. Se trata de la ACTIVIDAD SOCIAL que teníamos en  la actividad laboral (trato con compañeros, con jefes, con clientes, con gestores, etc.) y que ahora se puede ver reducida a nuestros familiares cercanos y poco más. Se trata de hacer actividades en la que intervengan también otras personas y si puede ser, mezclándose con los que están trabajando, con personas de edades o situaciones diferentes. La actividad social puede ser como un acompañamiento simplemente o reunirse para aportarnos algo mutuamente. Existen variedad de actividades: de asociacionismo, voluntariado social, eventos de networking, presentaciones de libros, proyectos, desfiles, jornadas, cursos, actos, participar en foros, etc. de manera presencial y on line, que en muchas ocasiones son gratuitos. Son motivos para sentirse activo, hablar con otras personas, sentirte y hacer que los demás sepan de ti, que sigues estando en el mundo. En todas estas situaciones lo que conseguimos es (beneficios):

• Tener programadas acciones a realizar, teniendo en cuenta horarios y tiempos.
• Mantener relaciones con otras personas, que esto conlleva: práctica de habilidades de conversación, apertura a otras formas de actuar/pensar. Además se amplían contactos que puedan llevar a nueva información u oportunidades para encontrar un trabajo.
• Se descubren nuevas opciones y posibilidades que desde los lugares de trabajo no se ven.
• En los cursos se aprende, se mejora o se actualizan las competencias de tipo profesional. Sigues estando en contacto con el mundo profesional.
• Te pones a prueba y descubres que sigues teniendo cosas que aportar, cubriendo la sensación de realización personal.
• Aprovechar para hacer algo que no realizabas mientras trabajabas (ej. asistir a las  reuniones escolares) 

Siempre haciendo cosas por mejorar, por estar al día, por desarrollar competencias personales y establecer nuevos contactos. 

 Otra forma de estar activo y mejorar es mantener la ACTIVIDAD MENTAL que conllevaría muchas de las actividades anteriores, más todas aquellas que puedas hacer de manera individual: leer (libros, Internet, revistas especializadas…), escribir, jugar a juegos de inteligencia-pasatiempos, programar nuevos proyectos que presentar a empresas, recoger información de nuevas tendencias de mi ocupación. La pregunta es ¿qué he aprendido, en qué soy mejor, qué que conseguido en los últimos tres meses? 

Nos hemos dejado como último aspecto LA ACTIVIDAD EMOCIONAL que afecta y está afectada con lo anterior, y yo diría que en este aspecto mantenerse en buena forma será reconocer las emociones que estamos sintiendo por nuestra situación: rabia, enfado, desesperación, impotencia, darles un espacio para expresarlas con nosotros mismos y saber recibir el apoyo que los demás nos pueden dar. El resto de actividades anteriores van a hacer modular nuestras emociones y nos permitirán compensar. 

Como conclusión: Cuídense porque hay que estar "en forma" para presentar nuestras ofertas en cualquier momento y además "siempre listos" para empezar con un nuevo trabajo.

Busco trabajo vs. ofrezco trabajo

Hasta ahora las formas de buscar trabajo hacían referencia a tener unos conocimientos o una experiencia, reflejarlo en un documento (curriculum) y hacerlo llegar a empresas que tenían una oferta de trabajo a la que respondíamos con nuestro interés, o la podían tener en un futuro y quedábamos a la espera de que nos dieran un trabajo.

^{En la actualidad y de cara al futuro, se dan  nuevas formas de buscar trabajo porque hay aspectos socio-económicos que lo han provocado: la globalización, el uso de las tecnologías y una actitud de mayor autonomía de los nuevos profesionales. Además se buscan perfiles muy determinados (especialistas), nuevas formas de trabajo (teletrabajo, días sueltos) y nuevas relaciones laborales (freelance, colaboraciones, trabajo por proyectos), donde prevalece la flexibilidad.}

^{Estos movimientos están haciendo que cambie el mercado laboral, que se convierte en un verdadero intercambio de actividad comercial:}

^{A la EMPRESA les hace falta alguien conseguir cubrir una necesidad que tienen.}

^{El TRABAJADOR/A realiza su trabajo a cambio de dinero.}

^{Las personas trabajadoras siempre son una persona física, pero la empresa puede ser tanto una persona física como una persona jurídica.} “El desempleado es un profesional sin clientes”. 

^{Con esta perspectiva, las acciones de búsqueda se convierten en estrategias para ofrecerme como profesional interesante para alguien que quiera pagar por el trabajo que yo hago, y luego veríamos qué relación laboral estableceríamos. La clave está en ¿Cómo les puedo interesar?} 
  

<sup>La manera de saberlo es:

√IDENTIFICANDO PRIMERO QUÉ NECESIDAD O PROBLEMA existe en ese sector, empresa o tipo de actividad (hacer un estudio del mercado) y pensar de qué manera lo podemos solucionar aprovechando lo que tenemos en nuestro bagaje profesional y personal.</sup>

^{√Luego contrastando esta idea con el mercado “real”, PORQUE LO QUE OFREZCO TIENEN QUE TENER VALOR PARA ALGUIEN. Si lo que yo hago o hacía sigue teniendo valor o de qué forma.}

^{√Si mi OFERTA PROFESIONAL  está valorada, la tengo que hacer concreta, DESCRIBIRLA EN TÉRMINOS CONCRETOS; es saber darle forma para que llegue directamente donde queremos llegar. Cuando buscamos trabajo tenemos que hacer ver al otro que tenemos algo para ofrecerte que le van a servir para cubrir una necesidad, le resuelves un problema, facilitas algo a los demás, haces que ganen algo. Aquí el formato del curriculum ya no nos sirve…}

^{Esta forma de buscar trabajo es mucho más costosa, no es que sea difícil sino que hay que hacer más trabajo de investigación, de concreción. Además hay que ser valiente para arriesgar e intentar una nueva forma de hacerse ver en el mercado y poner en práctica habilidades de comunicación interpersonal o estrategias de negociación.}

^{Aunque no todos los trabajos pueden entrar en estas nuevas formas, hay muchos que sí y no lo sabremos hasta que no nos lo planteamos. Además para mí es más el cambio de actitud que promueve esta nueva forma en la que yo no espero a que me den trabajo, sino que actúo de manera anticipada, más proactiva y dándome más valor como profesional y como persona.}

^{En estas nuevas formas de buscar trabajo "no se va rápido yendo deprisa, vas rápido yendo despacio".} 

¿Qué quieres ser de mayor? Elecciones vocacionales

Nos estamos encaminando ya hacia el tramo de final de curso y hay personas que están reflexionando sobre su futuro profesional, ya que están dispuestas para formarse y se crean las dudas sobre qué será lo más adecuado. En todo momento de nuestra trayectoria laboral el tema de hoy se refiere más a las decisiones que están tomando los jóvenes que están en estudios secundarios de ESO o Bachiller.

Los aspectos que intervienen en la decisión son muchos y variados, por eso nos cuesta saber si la decisión es acertada o no. Dependemos (para bien o para mal) de:

• Nuestros intereses, habilidades, características personales, actividades de ocio, talentos, etc.
• Las demandas laborales y mercado laboral: cambiantes, poco claras, a veces y que dejamos muchas veces a la imaginación con lo que creemos que son los trabajos desde una vista “idealizada”
• Las circunstancias de nuestro entorno socio-económico: ya que va a depender de nuestra posibilidades, por los estudios que hay, por la disponibilidad económica…

Se tiene que conjugar todo esto y resulta difícil y para la mayoría de los jóvenes es la primera decisión importante que toman en su vida. Cuando decidimos, sufrimos porque tenemos que elegir una opción y abandonar otras.

Así que para poderlo hacer necesitamos tener unas referencias, ¿en cuanto a qué decido? Las referencias para elegir los estudios que muchas veces se utilizan pueden ser: es lo que hay, lo que tiene mucha salida laboral, cercanía, o por diversión (jejeje),  querer salir de casa (es normal, se busca independencia y es bueno que la haya), por lo que hacen todos, por lo que hacen mis amigos, lo que te dicen los demás…la mayoría  en base a circunstancias externas. La referencia principal  para tomar una decisión más acertada, es pensando en aquello que es bueno para mí en cuanto a mi futuro.

Estas ideas generales de la orientación vocacional en tendencias actuales y futuras nos pueden ayudar:

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“Se orienta para que en un futuro no se viva de algo, sino que se viva con ese trabajo; no tener una profesión, sino ser un profesional”   ÁngelGabilondo (Catedrático de filosofía en la universidad autónoma de Madrid, Ex ministro de Educación)

Posibilidades que nos da Internet para encontrar trabajo

Internet es una herramienta para buscar INFORMACIÓN Y OFERTAS, CREAR Y MANTENER CONTACTO-RELACIONES CON OTRAS PERSONAS, Y MOSTRARSE COMO PROFESIONALES. Es un medio, no un fin. 

Para saber sacarle partido hay que tener claro qué quiero conseguir, qué ofrezco y a quién me quiero dirigir, o sea, tener una estrategia para la búsqueda de trabajo. También hay que aprovechar bien el tiempo que le dedicamos a esta actividad, porque es una tarea más y valorar los portales donde nos interesa movernos, porque no todos sirven para todo. 

BUSCAR INFORMACIÓN Y OFERTAS. 

La finalidad es acceder a la información y llegar con tu propuesta a las ofertas expuestas; es la versión de búsqueda de trabajo de siempre, pero utilizando Internet. 

Con esta estrategia es necesario tener los datos actualizados y estar pendiente de lo que piden los empleadores. Y hay mucha incertidumbre, intenciones no declaradas en las ofertas o las empresas que muestran sus ofertas. (trabajos que no existen, que se repiten, hay que ajustar bien los datos para que te seleccionen…). Además la misma información y ofertas la está recibiendo muchas personas en tu misma situación. 

De forma general están:

Los portales de empleo generalistas como Infojobs o Infoempleo u otros más específicos, por ejemplo sobre trabajos para mayores o para profesionales del turismo.  

Las webs de organismos oficiales: servef, sepe, cámara de comercio o institutos tecnológicos. 

Las webs de las empresas particulares que tienen su sección de ofertas o de solicitud de trabajo. 

Las webs para hacer el curriculum  más creativo, con plantillas, infografías, etc. y también para hacer tarjetas de visita virtuales.

Hay formas de estar informado de las novedades en cada una de estas páginas, creando alertas o suscribirse, para recibir la información. Hay webs donde se concentran las ofertas de trabajo que salen cada día.

LA VERDADERA BÚSQUEDA DE TRABAJO 2.0 

Las redes sociales (Linkedin, Twiter, Facebook, Gurugú, etc.) nos dan más posibilidades en la búsqueda de trabajo pero teniendo un cambio de enfoque: nos hacemos visibles como profesionales en el mercado. Se trata de utilizar las RRSS para 

• CONTACTAR con otros profesionales con a los que te interesa conocer o que te conozcan para que de ahí haya una presentación o un intercambio de intereses. Para esto hay que tener aún más claras mis intenciones, ya que no se trata de abordar a todo el mundo. Mantener unas normas de educación y sentido común, responder y cuidar la red. 

• APORTAR Y COMPARTIR en las redes sociales y más aún en Linkedin, no se trata de tener tu curriculum ahí colgado y ya está, sino que hay que ir nutriendo de información ¿y qué ponemos ahí? Hay que aportar tus ideas, tus opiniones en cuanto al trabajo o la capacidad que tu dominas y que por ello te van a conocer. También hacer que se vean las aportaciones de otros que a ti te parecen interesantes. En los comercios o empresas enseguida han cogido la idea: venden un producto, pero en sus RRSS aportan información relacionada y hacen que la gente lo comparta y se hable de ello. Cuando tú vas a comprar o a consumir, conoces ese producto, lo reconoces como de confianza y te decantas más por esa opción. Pues sería lo mismo con los profesionales en búsqueda de trabajo. Hay que entrar en el juego de dar y ser “humilde” ante las aportaciones de los demás. 

• MOSTRARSE ANTE EL MERCADO. Se trata de una forma relativamente barata de que el mundo pueda saber de ti como profesional, que puedas demostrar qué eres, qué sabes, hacer, cuál es tu especialidad…en definitiva es mostrar aquellas evidencias que respaldan tu capacidad como profesional. Estamos hablando por ejemplo de tener un blog, un microblog (como puede ser twiter), un canal de Youtube o Printerest, donde tu abres una ventana al mundo para mostrarte. Todos tenemos algo que aportar en cuanto a nuestra especialidad. Tendremos en cuenta que cuando nos decidimos abrir esta ventana a los demás, hay que seguir alimentándola con cosas interesantes sobre la actividad a la que te dedicas, si no, pierdes en credibilidad; requiere tiempo y esfuerzo. Pero es la forma de hacerse ver por ejemplo de personas que tienen mucha experiencia en algo, pero no tienen una titulación; o recién titulados que les encanta un tema, pero como no tienen experiencia laboral encuentran dificultades para acceder al trabajo. Es un escaparate en el que presentarte a tus potenciales empleadores y que te permita diferenciarte lo más posible de los demás profesionales. 

Un blog profesional como plataforma principal, complementado con otros medios 2.0 como Twitter y la red social profesional LinkedIn. Para que esta actividad de búsqueda tenga sus frutos, se requiere de tiempo y constancia para madurar, entre dos y tres años en los que ir perfeccionando en forma y contenido. También es imprescindible actuar con autenticidad, no con actitud malintencionada. Además hay que saber combinar la búsqueda 1.0 con la 2.0, el contacto directo y el on line. Y tener en cuenta la repercusión que tiene tu exposición a nivel mundial, para lo bueno y para lo malo. 

No hay que perder de vista que queremos conseguir TRABAJO Y OPORTUNIDADES, todo ello a través de un medio de comunicación tan potente que nos ofrece Internet. 

Como referencia para consultar en este tema os dirijo a la web Yoriento de Alfonso Alcántara.